Испытывать ответственность за травму, которая с вами произошла, за сексуальное насилие или то, что не смогли уберечь близкого человека от…
10 советов, как защитить ментальное здоровье
Война показала, как важно тренировать свою резильентность – способность справляться со сложными и стрессовыми жизненными ситуациями. В этой статье вы…
Как психика защищает нас от стресса
Наша психика может реагировать на стрессовые события по-разному. Один из защитных механизмов психики – диссоциация. В результате чего человеку кажется,…
Как избавиться от синдрома «все пропало» и не сломаться в кризисное время
Почти 2 месяца наша страна живет в новой, страшной реальности. Психика украинцев претерпела существенные трансформации: преимущественно негативные – страхи за
10 мифов о посттравматическом стрессовом расстройстве
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) гораздо более распространенная проблема, чем многие из нас думают. Человек постоянно вспоминает событие,
Защитные механизмы психики, или Как оставаться здоровым вопреки кризисам и форс-мажорам
Наша психика по своей природе уникальна и пластична. Ученые до сих пор удивляются возможностям и потенциалу психических реакций человека на…
Как помочь себе и другим в кризисной ситуации
Несомненно, каждый украинец и украинка сейчас, где бы они ни были, находятся в стрессе. Наша задача сделать этот стресс экспертным.…
Что такое вина уцелевшего и как с ней справиться?
В результате полномасштабного вторжения России в Украину страдают миллионы людей. Многие украинцы уже выехали заграницу, многие уехали на Западную Украину,…
Революция в онкологии: в США человеку впервые ввели вирус, убивающий рак
Новый вирус был генетически модифицирован специально для уничтожения опухолевых клеток и стимуляции иммунной системы. Первый пациент получил лечение от рака,
7 способов справиться с эмоциональным выгоранием
У многих были дни, когда они чувствовали, что плывут по течению. И несмотря на усилия, ничего не могли с этим…